Retrouver une alimentation équilibrée, naturelle et nourrissante, qui respecte votre corps, votre énergie et votre mode de vie.
Faire le point sur votre assiette, comprendre vos besoins, identifier vos manques et repartir avec des repères simples et concrets pour une alimentation équilibrée et sereine, sans régimes.
En 1h, nous faisons un bilan complet, personnalisé et sans jugement, centré exclusivement sur l’alimentation :
Vous souhaitez améliorer votre alimentation sans vous perdre dans les injonctions nutritionnelles
Vous souhaitez enfin savoir comment composer une assiette équilibrée et saine, avec des conseils personnalisés et simples à appliquer
Vous avez envie de « mieux manger » ou de vérifier que votre alimentation contient bien tous les éléments essentiels à votre bien-être
Vous êtes végétarien.ne, vegan, flexitarien.ne ou omnivore et souhaitez éviter les carences
Vous souhaitez agir en prévention et éviter la fatigue et soutenir votre vitalité
Vous voulez des conseils simples et personnalisés, sans discours culpabilisant
Vous préférez un format court et ciblé, sans avoir à vous engager dans un accompagnement de plusieurs mois
Vous souhaitez faire le point de façon globale mais concrète, sans aborder d’autres aspects (sommeil, stress, etc.)
Vous souhaitez découvrir ma pratique de la naturopathie avant de vous engager dans mon accompagnement complet de 3 mois dans lequel l’alimentation, l’activité physique, la psycho-relaxation et le sommeil sont abordés.
→ Dans ce cas, je vous recommande mon accompagnement de 3 mois pour un travail plus complet et global.
→ Dans ce cas, je vous recommande mon accompagnement de 3 mois pour un travail plus complet et global.
Non, en naturopathie, on ne fait pas de régime ni de comptage des calories. Avec ce bilan d’équilibre alimentaire, je vous aide à retrouver une alimentation équilibrée, naturelle et nourrissante, qui respecte votre corps, votre énergie et votre mode de vie, sans régimes ni frustrations.
Ce rendez-vous n’est pas un suivi, mais un point de départ clair pour savoir où vous en êtes et comment améliorer votre alimentation facilement. À la fin du rendez-vous, vous repartez avec des repères concrets et un plan d’action simple à mettre en place. Si vous souhaitez plutôt un accompagnement, je vous recommande d’aller voir mon accompagnement de 3 mois en naturopathie.
En 1h, vous gagnez des repères durables pour toute la vie : comprendre vos besoins, repérer vos manques et améliorer votre vitalité. Un seul rendez-vous peut vous éviter des mois de fatigue, de fringales ou de mauvaises habitudes accumulées !
La naturopathie, ici, c’est du bon sens alimentaire basé sur la physiologie. C’est une approche plus globale, naturelle et pédagogique du bien-être. Pour plus d’information sur la naturopathie, je vous invite à lire la page dédiée.
